Aktionswoche Kontaktzeit - Veranstaltungen in Wardenburg

Achtsamer Spaziergang in der Natur - Waldbaden für den Alltag

am Dienstag, 06.10., 10:30 - 12:00 Uhr

Bei einem achtsamen Spaziergang gehen wir im ruhigen Tempo durch die Natur und führen dabei verschiedene Übungen aus, die speziell auf die Qualität des Herbstes abgestimmt sind. Mit Atemübungen, Meditationen und kleinen Bewegungseinheiten nehmen wir uns Zeit für uns selbst, kommen in die Langsamkeit und in die Stille.
Zur Entspannung, für mehr Gelassenheit und als Anregung für eigene Spaziergänge.

Bitte tragen Sie bequeme und dem Wetter angepasste - eher warme Kleidung und feste Schuhe. Treffpunkt: Parkplatz Oldenburger Straße 135 (26203 Wardenburg); die Zufahrt befindet sich direkt gegenüber der Score-Tankstelle.

Lachyoga im Bürgerhaus - denn Lachen verbindet!

Dienstag, 06.10., 18:30 - 20:00 Uhr

Lachen, entspannen und gemeinsam eine gute Zeit haben! Beim Lachyoga sind keine Vorkenntnisse und auch kein besonderer Humor erforderlich. Mit einfachen, spielerischen Übungen werden wir gemeinsam lachen, Stress abbauen und neue Energie tanken. Entspannende Meditationen runden die Stunde ab. Einfach mitmachen und ausprobieren – Lachen verbindet!

Räuchern zur Entspannung in der Gemeindebücherei

Donnerstag, 08.10., 18:30 - 20:45 Uhr

Das Räuchern mit Pflanzen ist eine sehr alte Tradition. Unsere Vorfahren haben es im Alltag und zu besonderen Anlässen praktiziert. Im Laufe der Jahre ging der Zugang zum Räuchern verloren, langsam findet eine Rückbesinnung statt.

An diesem Abend wenden wir eine sanfte, alltagstaugliche Form des Räucherns an, lernen heimische Kräuter, Blüten und Harze als Räucherwerk und ihre unterschiedliche Wirkung kennen.

Für Zuhause kann sich jeder eine persönliche Räuchermischung zur Entspannung zusammenstellen.

Dieser Kurs ist besonders für Anfängerinnen geeignet, die sich das erste Mal mit dem Räuchern beschäftigen.

Gemeindebücherei Wardenburg, Patenbergsweg 1, 26203 Wardenburg

Alles auch Kopfsache

Samstag, 10.10., 16:00 - 17:30 Uhr

Im Leben von Frauen spielen häufige hormonelle Umstellungen eine wichtige Rolle. Wie sich das auch psychisch bemerkbar machen kann, darüber hält Marie Schelm (Ärztin, 42 Jahre alt) einen Vortrag und lädt zum anschließenden Austausch ein.

Bürgerhaus Wardenburg, Am Everkamp 3a, 26203 Wardenburg

Zahlreiche weitere Angebote finden sich auf der Veranstaltungsseite des Landkreises Oldenburg.